Початок нового навчального року може бути хвилюючим як для дитини, так і для батьків. Особливо це стосується дітей, які вперше йдуть до садочка або повертаються після тривалої перерви.
Насамперед бажано поступово відновити режим дня: час пробудження, прийому їжі, прогулянок, денного відпочинку та вечірнього засинання. Різка зміна режиму може бути додатковим стресом.
Корисно розповідати дитині про майбутні події позитивно, але реалістично. Наприклад: «У садочку ти зустрінеш вихователя, друзів, будете гратися та гуляти». Не варто лякати дитину словами: «Там тебе ніхто не жалітиме» або «Треба поводитися добре, бо інакше…».
Якщо дитина хвилюється, необхідно прийняти її переживання. Можна сказати: «Я розумію, що тобі трохи страшно. Нове іноді лякає. Ми будемо поступово звикати». Залучення дитини до підготовки (разом підготувати одяг, рюкзак чи інші необхідні речі) створює відчуття причетності та допомагає зменшити тривожність.
Особливу увагу слід приділити ранковим зборам. Чим спокійніше дорослий реагує на повільність чи хвилювання дитини, тим легше дитині налаштуватися на день.
Після повернення із садочка бажано не перевантажувати дитину великою кількістю запитань. Замість «Що ти сьогодні робив?» можна запитати: «Що сьогодні було найприємнішим?», «Що тебе здивувало?».
Адаптація потребує часу. Дитина може певний період вередувати, більше втомлюватися або потребувати додаткової уваги. Це не означає, що вона «не готова». Головне — підтримувати її послідовно та спокійно.
